Mantener a los estudiantes motivados – Yoga Journal

Actualizado el 5 de abril de 2017

David Life, cofundador de Jivamukti Yoga en la ciudad de Nueva York, dice que la manera de atraer a los estudiantes al redil durante los momentos particularmente difíciles es ofrecer una práctica que sea significativa y esté conectada: “Tiene que ser de actualidad en cualquier momento. El yoga no debe ser abstracto. Debería centrarse en las dificultades comunes”.

La profesora de yoga Tias Little está de acuerdo. “La práctica se convierte en un contenedor para la forma en que vivimos nuestras vidas”, dice. “Trato de relacionarlo con el tiempo en que vivimos ahora, trato de hacerlo contemporáneo y relacionado con nuestra cultura.” Little tiene su sede en Santa Fe, Nuevo México, donde cofundó el estudio YogaSource con su esposa, Surya. Little dice que a menudo usará sus clases para “hacer que la gente reflexione sobre la forma en que son con sus familias, sus trabajos, sus carreras, y que la práctica sea el fundamento de sus vidas”.

Little y Life, ambos yoguis reconocidos a nivel nacional que dirigen programas de formación de profesores respetados, afirman que existen varios enfoques para revelar la relevancia del yoga a los estudiantes. La vida anima a los maestros a ser deliberados y explícitos en cuanto a sacar a relucir temas específicos del día y trabajarlos en la práctica. “La audacia es respetada en un profesor de yoga”, dice.

Alienta a los estudiantes a mostrarles los vínculos entre las posturas específicas y las características que cultivan haciendo preguntas como: “¿Qué tiene que ver Headstand con nuestra visión del mundo? ¿Qué tienen que ver las posturas del guerrero con ahimsa, el principio de la no violencia, y qué tiene que ver ahimsa con la guerra[en Irak]? Todas estas cuestiones dan sustancia a la vida de las personas. Si una práctica de yoga no se relaciona directamente e informa nuestras vidas, no es una práctica de yoga y no tiene ningún valor. Podrías ir a correr y escuchar tu iPod”.

Ambos hablan de cultivar la vida interior y la atención también. Poco enseña una alerta intensa y sutil a los estados del ser. “A menudo le pido a la gente que se dé cuenta de lo que les está pasando en el abdomen o en la mandíbula, y del testimonio[de esas sensaciones], para poder liberarse. Animo a los estudiantes a ser capaces de testificar con más claridad dónde están. Muestro muchas imágenes cuando enseño, imágenes que pueden inspirar y en ese sentido pueden llevar a los estudiantes a la bahva, o sentimiento”. También utiliza a menudo la poesía para vincular la práctica física a estados más metafísicos. Últimamente, dice, “está usando mucho a Whitman y Rilke. Ese tipo de lenguaje saca a la gente de sus cabezas”.

La vida también exhorta a los maestros a no descuidar su propia práctica de yoga: “No puedes sacrificar tu práctica por tu carrera. Si lo haces, estás saboteando todo tu proyecto. Y de hecho, los estudiantes de yoga se sienten mucho más atraídos por un yogui que por un “bogi”. Así que la primera prioridad del profesor de yoga es conocer el yoga. Si estás fingiendo, o si te estás dando algo de subsistencia en la práctica del yoga, todos lo saben”.

En última instancia, no hay “truco” para atraer a los estudiantes a la práctica. Los millones de personas que se sienten atraídas por el yoga generalmente son atraídas porque les hace sentir bien en muchos niveles. Por supuesto, cuando se enfrentan a las presiones de generar ingresos y mantener un negocio de yoga, a veces el consejo más simple puede ser el más difícil de recordar. Pero, como dice la Vida, es clave mostrar cómo la práctica es relevante para los estudiantes mucho después de que se alejan de la esterilla de yoga: eso es lo que hace que la gente siga queriendo más.

Para más información sobre David Life y Tias Little, visite sus sitios web: www.jivamuktiyoga.com y www.tiaslittle.com.

Rachel Brahinsky es escritora y profesora de yoga en San Francisco.

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Opyt Stroiki
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